건강한 삶. 우울증을 이겨내는 건강명언. 짧은운동명언

 

건강한 삶. 우울증을 이겨내는 건강명언. 짧은운동명언

건강한 삶. 우울증을 이겨내는 건강명언. 짧은운동명언 .건강관리 명언 모음 

 

 

코로나가 벌써 2년 넘게 지속되고 있네요.

코로나19로 인해 감염에 대한 우려와 불안함. 경제적은 어려움으로 우울함을 갖게 되신 분들이 많이 계신 거 같아요.

코로나와 우울감(blue)이라는 의미의 코로나 블루는, 적절한 조치 없이 지속된다면 우리가 흔히 알고 있는 우울증으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요하다고 합니다. 

사회활동이 적은 사람의 경우, 방에서 오랜 시간을 머무는 경우가 많아 더욱 조심해야 하는데요. 우리의 뇌는 우울할 때일수록 몸의 신경계통에 이상을 일으켜 건강 또한 해치기 쉽기 때문입니다. 

몸과 정신을 건강하게 유지하는 방법에는 규칙적인 생활과 가벼운 산책으로 땀을 배출하고 멜라토닌을 활성화하는 것이 건강에 도움이 된다고 하네요.

 

 

오늘은 건강에 관한 명언을 준비했습니다.

모두 코로나 이겨내시고, 항상 건강하시길 응원할게요.

 

 

몸을 잘 돌보고 조심해서 다루라.

사람의 몸은 여분이 없다. 

그러니 평소 부지런히 운동도 하고 잘 먹어 두어야 한다. 

-앤드류 매튜스

 

 

 

대체로 약은 효력이 없다는 것을 알고 있는 자가

가장 훌륭한 의사이다.

 -벤자민 프랭클린

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이 세상에서 가장 좋은 의사는 식이요법,

안정, 명랑이라는 의사이다.

 -조나단 스위프트

 

 

 

병든 제왕보다는

건강한 구두 수선공이 더 훌륭한 사람이다.

 -비거스탑

 

 

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돈은 여러 가지 씨앗은 살 수 있다.

그러나 그것은 농부의 의욕은 살 수 없다. 

그것은 음식물은 살 수 있다. 그러나 그것은 식욕은 살 수 없다. 

그것은 약은 살 수 있다. 그러나 건강은 살 수 없다.

 그것은 잡부는 살 수 있다. 그러나 그것은 친구는 살 수 없다.

그것은 노예는 살 수 있다. 그러나 그것은 충성된 종은 살 수 없다.

그것은 일락의 날들은 살 수 있다.

그러나 그것은 평안이나 진짜 행복은 살 수 없다.

-헨릭 입센

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자신이 건강하다고 믿는 환자는

 고칠 길이 없다. 

- H.F. 아미엘

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만병통치약이란 없다. 

모든 병에 좋은 약은 어떤 병에도 좋지 않다. 

-칼 포퍼

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명랑한 기분으로 생활하는 것이 육체와 정신을 위한 가장 좋은 위생법이다.

값비싼 보약보다 명랑한 기분은 언제나 변하지 않는 약효를 지니고 있다. 

-샌드

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모든 사람 가운데 의사가 가장 행복하다.

 그들이 성공한 것은 세상이 널리 선전하고 

그들이 저지르는 잘못은 어떻든 땅이 덮어주니 말이다. 

- F. 퀄즈

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병은 신체의 장애라 할지라도 마음에 두지 않는 한, 의지의 장애는 아니다.

 또한 마음의 병은 신체의 병보다도 위험하고 무서운 것이다.

 마음을 평온하게, 영혼을 맑게, 신체를 쾌적하게 유지하자. 

- H. 하이네

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병은 육체의 고장이 아니라 마음의 아픔이다.

 -에디 부인

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병은 천 가지가 있으나 건강은 한 가지밖에 없다.

 오직 하나뿐인 건강을 어찌 소홀히 할 것인가.

 오직 하나 뿐인 건강을 어찌 포기할 것인가. 

병은 수천 가지나 되어 호시탐탐 건강을 노리고 있다.

 병의 화살이나 채찍에서 벗어나기 위해 정신을 차려야 한다.

 조심스레 건강을 돌보아야 한다. 

- S.F. 베르뇌

 

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부귀도 명예도, 그리고 지식도 미덕도 사랑도 

건강이 없으면 모두 낡고 사라져 버린다. 

-몽테뉴

 

 

완전한 건강은 완전한 아름다움과 마찬가지로 드문 일이다.

 완전한 병도 드문 일로 보인다.

 -피터 미어 라뎀

 

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불치의 질병은 없다. 

다만 불치의 환자가 존재한다. 

-버니시겔

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비록 몸은 자기 것이라 하더라도 건강을 보존한다는 것은

 자기 자신에 대한 첫째 의무이며, 또 사회에 대한 의무이기도 하다. 

-플랭클린

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칼에 의해서 죽은 사람들보다는

 과식과 과음에 의해서 죽은 사람들이 더 많다. 

-윌리암 오슬러 경

 

 

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여행을 하는 것이나 병에 걸리는 일은

 자기 자신을 반성한다는 점에서 공통점이 있다. 

-다케우치 히토시

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어떠한 병도 차도가 있게 된다.

 결정적인 치유인 죽음에 의해서거나 

일시적인 치유인 건강의 회복에 의해서. 

- J. 프레보

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영혼의 병은 육체의 병보다도 

위험하고 또한 많다. 

- M.T. 키케로

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오래 살기 위해서는 

느긋하게 사는 것이 필요하다. 

- M.T. 키케로

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우리가 서로 친밀감을 가질 수 있는 것은 

서로 앓고 있는 병이 같다는 이유이다. 

-조나단 스위프트

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운동선수에게는 건강한 상태가 가장 위험하다. 

왜냐하면 그런 상태는 그대로 유지될 수도 없고, 

더 좋아질 수도 없는 상태이기 때문이다. 

오로지 더 나빠질 수만 있을 뿐이다. 

-히포크라테스

 

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인간은 몸의 약이 듣지 않음을 알게 되면 

마침내 마음의 약을 찾기 시작한다.

 -파샤르트

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인간은 자신에 관해서는 좀처럼 모르고 있기 때문에, 

많은 사람들은 건강한 데도 죽어가는 듯이 생각하고,

 또한 죽어가고 있는데도 건강하다고 생각한다.

 -파스칼

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입이 무겁고 

발이 따듯한 사람은 오래 산다. 

-에드워드 허버트

 

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자기 병을 숨기는 자는

 낫기를 기대할 수 없다. 

-이디오피아 격언

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질병은 느낄 수 있지만 

건강은 전혀 느껴지지 않는다.

-토머스 풀러

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질병은 정신적 행복의 한 형식이다. 

질병은 우리의 욕망, 

우리의 불안에 뚜렷한 한계를 설정하기 때문이다. 

- A. 모루아

 

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첫번째 재산은 건강이다. 

-에머슨

 

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행복은 무엇보다 건강 속에 있다. 

- G.W. 커티스

 

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