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  • CRS새우 미니 어항 모모탱크 관상용 새우 키우기 세팅 CRS 새우 어항 미니 어항 모모탱크 세팅 후기.수족관에 가서 새우 구경하다가 결국 어항을 구매했어요. 미니어항 모모탱크 가격저는 가까운 수족관에 가서 4~5만원대로 구입했는데 , 인터넷에서도 비슷한 가격대에 팔고 있더라고요. 알리나 다른 중국 사이트에서 사면 2만원대에 구입할 수 있다고 하니 배송을 기다릴 수 있다면 여러 사이트에서 알아보시는 것도 좋을 거 같아요. CRS 새우는 흰색 바탕에 빨간 줄무늬가 있는 새우인데 실제로 보면 엄청 귀엽더라고요. 전에는 이끼 제거하는 아이로 백운산과 함께 야마토 새우를 키웠었는데, CRS는 야마토 새우 보다 훨씬 귀여워서 미니 어항에 더 잘 어울리네요.  초보자가 사용하기 편한 일체형 어항물생활을 시작하려면 생각보다 준비할게 많기 때문에 어설프게 이것 저것 사다 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 6. 25.
  • 내차 시세 알아보기 '중고차 매매' 지금 타고 있는 내 차 가격, 얼마인지 궁금하실텐데요. 중고차 가격은 변동성이 크고 차량의 상태에 따라 다양한 요소에 의해 결정되기 때문에 내차를 팔 때 좋은 가격에 팔기 위해서는 시세를 잘 알아보는 것이 좋습니다.  내차를 좋은 가격에 팔려면?내 차량을 좋은 가격에 팔기 위해서는 우선 차량의 가격이 얼마에 형성되어 있는지 시세를 알아보고 비교해야 합니다. 중고차 매매 사이트는 여러 곳이 있지만 되도록이면 거래량이 많은 사이트를 이용하시는 것이 사고 파는 데 수월합니다. 1. 차량 진단과 시세를 파악하기시장조사를 해서 내차 시세를 알아보고 다양한 온라인 중고차 사이트를 활용해 차량의 가격을 조사합니다.2. 차량감정사에게 진단받기전문가를 통해 차량의 상태를 파악하면 보다 정확한 금액을 산출해보실 수 있습니.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 6. 19.
  • 정부지원 70% '주택. 온실. 소상공인' 풍수해보험 온라인 가입 방법 알아보세요! 자연재해를 대비해서 정부지원을 받아서 가입할 수 있는 풍수해보험 들어보셨나요? 국민 스스로 자연재해에 대비하고 보상받도록 하기 위해 지난 2006년 정부가 도입한 정책보험인데요. 보험 대상이 되는 자연재해로는 태풍, 홍수, 호우, 강풍, 풍랑, 해일, 대설 등 있어요.곧 찾아올 우기에 홍수나 비 피해에 걱정되신다면 농가나 주택 상가 등 보험가입하시고 정부 지원 받아보세요. 보험료를 70%부터 최대 92%까지 행정안전부나 지차제별로 지원을 하고 있기 때문에 자연재해가 찾아오기 전에 미리 대비해보세요 풍수해보험풍수해보험⭕, 재난지원금❌재난지원금은 면적과 관계없이 최소 복구비만 정액 지급하기 때문에 피해가 클수록 상실감은 커질 수 밖에 없는데요. 풍수해보험은 재난지원금과는 다른 개념으로 피해 면적이 클수록 더.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 4. 27.
  • 목주름 없애는 방법 나이가 들면서 얼굴뿐만 아니라 목에도 주름아 생기게 되는데. 책을 보거나 스마트폰을 할 때 주로 아래를 보고 있기 때문에 목에 주름이 더 짙어지기도 합니다. 그렇다면 목에 주름을 없애기 위해서는 어떻게 관리하는 것이 좋을까요? ✔️매일 마사지 하기 목주름에는 가로와 세로 목주름이 있는데요. 가로 목주름의 경우 어른 아이들도 가지고 있는 경우가 있지만 세로로 진 목주름이 생기기 시작한다면 노화로 인해서 주름이 생기고 있기 때문에 방치하면 안됩니다. 노화가 시작되면서 얼굴에 주름이 생기고 턱라인에 탄력이 떨어지고 목 주름도 깊어지게 됩니다. 이러한 현상을 방지하기 위해서는 마사지를 해주는 것이 좋은데요. 세수를 하고 크림이나 오일을 바른 뒤 어깨나 쇄골 부분에서 턱라인까지 쓸어 올리고 목을 가운데 부터 뒤까.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 4. 8.
  • 용적률이란? 용적률이 높으면 좋은 걸까요? 부동산을 매매하시려는 분들이라면 용적률이라는 말 많이 들어보셨을텐데요 용적률은 건폐율과 함께 사용되지만 건폐율과는 다른 의미입니다. 오늘은 용적률에 대해 정리해봤습니다. 용적률이란? 용적률은 대지면적에 대한 건축물 총면적의 비율을 의미합니다. 건폐율은 건축물의 높이는 계산하지 않고 대지의 면적 중에서 건물이 차지하고 있는 비율을 계산하는 개념이라면, 용적률은 건물의 높이까지 따져서 계산하게 됩니다. 용적률 : 연면적 ÷ 대지면적 (%) 용도지역 건폐율 용적률 제 1종 60% 이하 100% ~200% 제 2종 60% 이하 100%~250% 제 3종 50% 이하 100%~300% ​ 그렇다면 용적률이 높으면 좋은 걸까요? 용적률이란 입장에 따라 다르게 느껴집니다. 만약 내가 건물을 짓는 건설회사의 경우 용적.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 3. 26.
  • 가족여행 [ 나트랑 판랑사막 단독 투어] 비용 절감하는 방법 가족여행으로 나트랑을 계획하시는 분들이라면 무이네를 갈지 판랑을 갈지 고민이 되실텐데요. 저는 이번에 시간관계상 판랑으로 단독투어를 다녀오게 되었는데 매우 만족하는 여행이어서 사막가시는 분들께 참고가 되시라고 후기를 남겨봅니다. 나트랑 여행하면 휴양 많이 생각하실텐데요. 이번에 부모님 모시고 가족여행을 가니 아무래도 관광을 선호하시는 부모님을 위해 여행을 알차게 짜야겠다고 생각이 들더라고요. 무이네는 나트랑시내에서 편도 4시간, 판랑은 편도 2시간이 걸리기 때문에 일단 목적지를 판랑으로 정하고 투어를 알아봤는데 가격이 만만치 않더라고요. 대가족 여행이다보니 비용적인측면도 고려해야해서 알아보던 중 블로그를 통해 알게 된 현지업체를 통해 예약하게 되었어요. 판랑 사막 단독 투어 16인승 [환율 2024년 3.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 3. 18.
  • 실버케어 자격증 / 실버 케어 지도사. 노인 복지 관련 자격증. 노인 관련 자격증에는 실버케어지도사, 노인스포츠지도사, 노인생활지원사, 노인심리상담사 등 다양한 자격증이 있어요. 오늘은 노인관련 자격증을 어떻게 취득하면 되는지 정리해봤습니다. 실버케어지도사 자격증 1급 노인생활지원사 1급 노인심리상담사 1급 요즘은 노인복지에 대한 관심이 높아져서 어르신과 관련한 실버 자격증의 인기가 많아지고 있는데요. 이러한 자격증을 취득하는 방법 지금부터 알아보겠습니다. 실버케어지도사나 노인생활지원사, 노인심리상담사의 경우에는 국가자격증 뿐 아니라 민간자격증 과정이 있어서 온라인 강의로도 취득하실 수 있는 자격증이에요. 민간자격증의 취득 과정을 살펴보면 실버케어지도사의 경우 총 6주 과정의 강의를 수강한다고 해요. 온라인 강의는 모바일이나 PC로 원하는 장소에서 들을 수 있기 때문.. 공감수 6 댓글수 0 2024. 1. 5.
  • 헤이딜러 ZERO 중고차 거래 테슬라 프로모션 테슬라 베터리가 중국 제품으로 바뀌면서 차량의 가격이 낮아지며 지원금을 받을 기회가 생기면서 전기차 구매하시는 분들 많이 찾아볼 수 있습니다. 테슬라를 구입하시게 되면 기존의 차량을 처분하셔야 하기 때문에 어디에서 거래할지 고민되시는 분들을 위해 테슬라 프로모션에 대해 알려드릴게요. 중고차 거래를 진행하게 되면 딜러와의 만남이 가장 부담스러운 부분이 아닐 수 없죠. 그렇기 때문에 비대면을 희망하시는 분들의 경우 헤이딜러 제로 중고차 매매를 이용하시는 분들이 많이 계신데요. 비대면으로 거래가 가능하고 테슬라 모델 S, 3, X,Y) 차량을 인도하셨다면 프로모션 대상이 되니 지금 바로 알아보세요. 헤이딜러 제로의 경우 딜러와의 만남이 전혀 없이 전문평가사, 탁송기사님 이렇게 두 번 정도의 만남으로 차량을 거.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 11. 22.
  • 전기차 충전카드 발급 환경부 멤버십 '모바일로 쉽게 받아보세요' 무공해차 통합 누리집에 들어가면 전기차 충전카드 발급 지연이라는 공지를 확인하실 수 있는데요. 전기차를 이용하시는 분들이라면 필수적인 카드로 알려져 있지만 이 카드의 발급이 지연되면서 신청하면 3주 기다려야 하는 상황이 벌어졌더라고요. 공영주차장에서 충전하려고 하는데 이 카드가 없으면 난감하실텐데요. 무공해차 통합누리집에 들어가면 사용자 매뉴얼과 함께 앱 다운로드 설치 방법이 자세히 나와있기 때문에 참고하셔서 모바일 멤버십 카드 발급받아보실 수 있어요. 무공해차 통합누리집 바로가기 무공해차 통합누리집에 들어가서 확인해보니 전기차 보조금 신청으로 인해서 공공충전인플라 멤버십 카드 신청이 함께 증가하며 발급이 지연되고 있다고 하네요. 실물카드를 10월 말에 신청하신 분들은 3주 후에나 수령받을 수 있다고 하.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 11. 14.
  • 부모님 선물 best 10 . [추석, 설, 명절, 생신] 칭찬받는 센스있는 선물 추천! 특별한 날이되면 어떤 선물을 해야할까 항상 고민이 되는데요. 어중간한 선물을 해서 간혹 부모님댁 구석에 외롭게 있는 선물을 지켜보신 경험, 저도 있는데요. 사실 가장 필요한 것을 직접 여쭤보고 사드리는 것이 가장 좋지만, 항상 엄마 아빠는 선물은 됐다고 괜찮다고 하시잖아요. 그래서 부모님 선물 사기는 늘 어려운 일인거 같아요. 전에는 홍삼이나 비타민과 같은 건강식품 선물도 많이 드렸는데, 최근들어서는 부모님의 취향에 따라 여러가지 센스있는 선물을 하는 추세예요.부모님의 연세와 취향에 따라 만족스러운 선물은 다를 수 있지만 일반적으로 선물 드렸을 때 만족도가 높은 선물 10가지를 추천해드릴게요. 1. 안마의자 먼저 안마의자인데요. 안마의자는 일이나 운동으로 지친 부모님의 건강까지 챙길 수 있는 효자 선물이.. 공감수 3 댓글수 0 2023. 10. 4.
  • 취득하면 꿀! 미래 전망 좋은 자격증 추천 TOP3 요즘은 평균수명이 증가하면서 건강하고 안정된 노후를 위해 여러가지 자격증을 준비하시는 분들이 많이 계신데요. 자격증은 미리 취득해두면 취업이나 일자리를 구하는데 많은 도움이 되기 때문에 당장 필요하시지 않더라도 미리 준비하시는 경우가 많아요. 최근에는 기대수명이 증가하면서 노인관련 자격증이 각광받고 있는데요. 또한 애견가구가 늘어나면서 많은 반려동물을 케어하는 직업 또한 인기가 많아지고 있어요. 하지만 아직 자격증을 소유한 사람이 많지 않기 때문에 미리 자격증을 취득해 놓으면 다양한 기관에 취업이 유리할 수 있어요. 자격증은 국가공인자격증도 있지만 민간자격증도 많이 있어요. 민간자격증의 경우 워낙 다양한 업체가 있기 때문에 국가 지정 기관인지 확인해보시고 수강하시는 것이 안전해요. 민간자격증은 무료로 수.. 공감수 3 댓글수 0 2023. 9. 10.
  • 해외 같은 국내 여행 2탄 - 부모님 모시고 가족들과 가기 좋은 곳 부모님과 여행을 계획할 때 비행기를 오래 타고 낯선 음식을 먹어야 하는 해외보다는 부모님의 건강을 고려한 국내 여행을 계획하는 것을 추천드리는데요. 국내에도 해외처럼 아름다운 힐링 공간이 있다는 사실 알고 계셨나요? 지난 번 외국 같은 국내여행 1탄에 이어👇 외국같은 국내여행 (tistory.com) 오늘은 부모님과 함께 가족여행하기 좋은 국내 여행지 2탄을 준비해 봤습니다. 국내여행을 계획할 때 호텔이나 숙소를 예약하고 가까운 관광지를 방문하여 관광과 여유를 즐겨보시는 것은 어떨까요? 먼 타국에서 먹는 식사보다 국내 여행지에서 먹는 지역 별미를 맛보며 즐거운 추억을 쌓으며 가족들과 좋은 시간을 보내보시길 바랍니다. 해외 같은 국내 여행지 1 한국의 앙코르와트 대전 상소동 산림욕장 한국의 앙코르와트라고 .. 공감수 2 댓글수 0 2023. 7. 10.
  • MSI GM51 초경량 무선 게이밍 마우스 출시, 최대 150시간 사 엠에스아이코리아에서는 초경량 무선 게이밍 마우스를 새롭게 출시한다고 하는데요. 게임을 좋아하시는 분들이라면 모르시는 분들이 없는 엠에스아이코리아, 이번에 출시되는 마우스의 성능은 과연 어떨까요? MSI GM51 초경량 무선 게이밍 마우스는 무선 제품이면서도 타공이 아닌 모든 부품을 최대한 가볍게 제작하여 초경량이라는 이름에 걸맞게 85g이라는 무게를 자랑합니다. 무선 게이밍 마우스는 대체적으로 무거운 특징이 있는데요. 이번에 출시되는 GM51은 가벼우면서도 민첩하기 때문에 게임을 할 때 정밀하고 빠른 움직임을 자랑한다고 하네요. 초고성능 게이밍 센서 PAW-3395 탑재 최대 26,000 DPI 최대 650 IPS 추척 속도 1,000HZ 응답 속도 이처럼 더욱 업그레이드 된 성능을 자랑하며, 빠르고 섬.. 공감수 1 댓글수 0 2023. 5. 22.
  • 코골이 줄이는 방법 / 코골이 원인 수면 무호흡증 치료 방법 코골이는 성인 10중 3명으로 많이 발생하는 편인데요. 수면 무호흡증을 동반하는 코골이도 1/3 이상이라고 알려져 있습니다. 코골이를 방치했을 경우 증상에 따라 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등을 유발할 수 있기 때문에 방치하지 않고 치료하는 것이 좋습니다. 코골이는 증상에 따라 4단계로 나뉘며 수면 무호흡증에 해당하는 분이라면 코콜이를 줄이는 기구나 치료 등으로 원인을 제거하는 것이 좋습니다. 오늘은 생활 속에서 코골이 줄이는 방법이나 무호흡증 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 코골이 치료방법 [비수술 치료와 수술 치료] ✅비수술 치료 ☑️양압기를 이용한 치료 코에 양압기를 연결해 일정한 압력의 공기를 투입해서 기도를 확장시켜 코골이를 치료하는 방법입니다. 양압기는 코골이와 폐색성수면무호흡증의 비수술적.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 2. 8.
  • 운동처방사 자격증 취득 전망 알아보기 운동처방사자격증을 취득한 전문가를 찾는 기관이 늘어나면서 운동처방사에 대한 관심은 꾸준히 높아지고 있습니다. 백세시대에 운동에 대한 중요성이 늘어나면서 최근 운동처방사자격증을 취득하려는 분들이 많아지고 있습니다. 오늘은 운동처방사 자격증 취득방법이나 취업, 취득 후 전망에 대해 알아보겠습니다 운동처방사는 어떤 일을 하나요 운동은 개인의 신체 상태에 따라 다르게 적용하여 실천하여야 하며 운동처방사는 개인의 체력수준, 건강상태, 신체조건, 질병 등을 고려하여 적절한 운동프로그램을 작성해주는 역할을 하며, 운동을 지도하고 평가할 수 있는 전문가를 말합니다. 운동처방사 취득 자격 요건 고등학교를 졸업한 사람이라면 누구나 가능합니다. 운동처방사가 자격증 공부, 취득 방법 국내에 있는 운동처방사 시험은 민간라이선스.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 31.
  • 노인심리상담사 자격증취득 취업 전망 백세시대에 노인의 육체적인 건강과 정신적인 건강이 중요시 되면서 노인심리상담사라는 직업의 중요성이 커지고 있습니다. 노인복지관 , 실버타운 등 다양한 분야에서 활용이 가능한 노인심리상담사 자격증의 취득 방법과 취업에 대해 알아보겠습니다. ✔️노인심리상담사란? 사회적으로 인구학적 상황 변화와 산업화로 인해 사회적, 지리적 이동 증가, 노부모 세대와 자녀 세대가 분리 되고 부부 중심의 가족가치관으로 변화하면서 사회적으로 소외되는 어르신들이 증가하면서 신체적이나 심리적으로 장애를 겪거나 일상생활에 적응이 어려운 어르신이나 가족들을 대상으로 심리를 상담하며, 이를 바탕으로 종합적인 진단과 문제 해결에 도움을 주는 역할을 하는 사람을 말합니다. 고령화 사회로 노인 관련 산업이 발달하면서 수요가 증가하고 있습니다... 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 30.
  • 지역별 임플란트 가격 비교 최저가 50만원, 최고가 400만원까지 임플란트 가격 왜 치과 마다 차이가 있을까요? 임플란트 가격은 지역별료 최저금액 50만원대 부터 최고금액 400만원대까지 다양한데요. 평균적인 금액은 150만원 정도로 지역이나 치과별로 차이가 있습니다. 서울, 부산, 인천, 대구, 광주, 대전, 울산, 경기, 강원, 충북, 충남, 전남, 경북, 경남, 제주, 세종 지역별로 가장 저렴한 지역은 경기, 인천이며 울산, 전북, 세종의 경우 최저금액이 100만원이 넘는 가격대에 형성되어 있습니다. 지역별 평균 금액은 150만원 선으로 차이가 발생합니다. 그렇다면 왜 임플란트 금액에 차이가 발생하는 것일까요? ✔️치과마다 임플란트 가격, 왜 다를까요? 각 지역의 치과에서 임플란트 가격이 차이가 나는 이유는 임플란트의 3가지 요소인 크라운, 지대주,고정체의 원가가.. 공감수 0 댓글수 0 2023. 1. 21.
  • [건강] 하지 정맥류 증상, 자가진단 하지정맥류는 다리의 피부 밑에 있는 정맥 혈관이 부풀어서 구불구불하게 보이는 일종의 혈관 기형입니다. 미용적으로도 보기 좋지 않지만 치료를 위해 병원을 방문하는 경우는 다리부종이나 무겁거 당기는 증세를 동반할 수 있습니다. 주로 장시간 서시 일하는 직업을 가진 요리사, 스튜어디스, 간호사, 교사 등의 직업을 가진 분들에게 자주 발생할 수 있으며 운동이 부족한 경우 반대로 운동이 과도한 경우, 임신과 비만 체형인 경우, 노화로 인한 정맥혈관 벽이 약해진 경우 등 다양한 원인이 있습니다. ✔️ 하지 정맥류 증상 수면중 다리 근육 경련, 쥐가 남 다리가 무겁고 뻐근함 화끈거리거나 가려운 느낌 쑤시고 따끔거림 벌레가 기어 다니는 느낌 수시로 저리고 찌릿한 느낌 엉덩이 무릎, 종아리, 발 통증 ✔️혈관 돌출로 외.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 1. 8.
  • 임플란트 가격/ 오스템/ 네이게이션/ 임플란트 틀니 임플란트 가격은 병원 마다 조금씩 다르게 정해져 있습니다. 왜 이렇게 차이가 생기는 걸까요? 임플란트는 국내산vs수입산, 보철기둥과 보철물의 종류, 앞니인지 어금니인지에 따라 가격이 달라집니다 임플란트는 임플란트, 보철기둥, 보철물로 구성되어 있는데 보철 기둥과 보철물의 종류에 따라 가격이 달라지게 됩니다. 보철물은 보통 지르코니아와 세라믹을 많이 사용하며 지르코니아는 단단하여 오래 사용 할 수 있지만 세라믹의 경우가 더 관리하기 편리하며 고가에 형성되어 있습니다. 임플란트 가격 일반적인 임플란트 가격으로는 오스템 전체 수술의 경우 1100만원, 네이게이션 전체의 경우 1200만원, 임플란트 틀니의 경우 500만원 선으로 책정되어 있습니다. 개당 가격은 100만원 선으로 병원 마다 차이가 있기 때문에 정.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 1. 1.
  • [치아 건강] 임플란트 후 관리 , 식사 음주 흡연 치아 건강과 관련해서 임플란트 수술을 계획중이시거나 1차 수술, 2차 수술 등 시술기간의 주의사항이 궁금하신 분들을 위해 포스팅 했어요. 임플란트 시술 시 주의사항 잘 확인하시고 원활한 회복 하시길 바랄게요 🔎임플란트 시술 후 음주와 흡연을 해도 되나요? 임플란트를 하시는 분들께서 자주 하시는 질문 중 하나인데요. 음주와 흡연은 피하시는 것이 좋아요. 술의 알코올 성분은 혈압을 상승시키는 작용을 하기 때문에 수술한 부위가 붓고, 흡연은 임플란트와 뼈가 잘 아무는 것을 방해하는 성분이 있기 때문에 시술 후에는 반드시 음주와 흡연을 삼가하셔야 해요 🔎음주와 흡연은 언제부터 가능한가요? 우선 임플란트 수술을 하면 회복을 위해 금주와 금연은 필수예요. 뼈이식 임플란트도 마찬가지 인데요. 그 이유는 음주는 혈관을.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 29.
  • [건강] 치아건강 임플란트 종류 임플란트는 상담을 통해서 환자에게 맞춤 치료를 진행하게 되는데요. 치과에 내원하여 상담과 3D CT를 통해 구강상태를 정확하게 파악한 후 치료에 들어가게 됩니다. 환자의 잇몸상태나 치아 상태에 따라 치료기간과 시술 과정은 차이가 있습니다. ✅일반적인 임플란트 5 ~ 6개월 소요 됩니다 치아 발치 후 2 ~ 3개월 잇몸이 아무는 기간 임플란트 식립 후 1~2개월 소요 최종 보철물을 창작할 때 까지 총 5~6개월이 소요 ✅발치 후 바로 , 당일 임플란트 2 ~ 3개월 소요 됩니다 치아를 발치 후 바로 임플란트를 심습니다 단, 잇몸질환이 없고 잇몸뼈 상태가 좋아야 가능합니다 당일 여러개의 임플란트를 심는 것도 가능하지만, 풍치나 염증이 있는 경우 8주 이상 시간을 두고 식립(심는)하는 것이 좋습니다 ✅만 65.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 27.
  • [건강] 관절 영양제 잘 고르는 방법 무릎과 손, 허리등 관절통 때문에 고생하시는 분들이 많은데요. 관절에 도움을 주는 영양소와 관절 영양제 잘 고는 방법에는 무엇이 있을까요? ✅관절영양제를 챙겨 드셔야 하는 분 ✔️연세가 있으시거나 걷기 불편하신 분 ✔️언덕이나 계단을 오르기 힘드신 분 ✔️평소 관절을 많이 사용하시는 분 ✔️관절통증이 있으신 분 ✔️ 관절 관리가 필요한 중장년 ✔️ 손가락과 손목을 자주 사용하시는 분 ✔️ 조깅이나 등산, 주로 서서 일하시는 분 ✅관절건강에 필요한 영양소 ✔️글루코사민 체내에서 거의 생성되지 않아서 외부로 부터 섭취가 필요한 영양소로 히알루론산, 콘드로이친 등과 같이 연골성분을 생성하는 효과가 있습니다. 연골을 구성하는 필수 성분이기 때문에 운동량이 많은 분이나 관절 건강 관리가 필요한 분이라면 섭취하시는.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 26.
  • [건강] 강아지 눈, 눈물 영양제 잘 고르는 방법 강아지 눈에 눈물이 고이는 증상을 많이 보셨을텐데요. 강아지의 눈 건강을 위한 영양제 잘 고르기 위해 고려해야할 영양소에는 어떤 영양소가 있을까요? 반려견의 대표적인 질환으로는 심부전, 종양, 췌장염이 있는데 그 다음으로 발병률이 높은 질환이 백내장이에요. 반려견의 경우 6살 이후에는 급격하게 눈 건강이 악화된다고 하는데요. 노령견의 경우 눈 관련 질환에 걸릴 확률이 더욱 높아지는데요. 눈물자국에서 냄새가 나거나 치료가 필요한 유루증을 앓고 있는 반려견도 쉽게 찾아볼 수 있어요. 반려견의 건강을 위해 균형잡힌 영양소의 공급이 필요해요 ✅시력 저하를 예방하는 영양소 망막과 황반을 보호하고 시력개선에 도움을 준다고 알려진 루테인과, 면역력, 야간 시력 개선에 도움을 준다고 알려진 비타민 A가 함유 된 제품도.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 26.
  • [건강] 이석증 원인과 증상 이석증은 귀에 있는 돌이 빠졌다고 이야기하는데 보통 귀에 달팽이관에 있는 이석이 제자리를 벗어나서 발생합니다. 이석증의 증상으로는 갑자기 머리가 어지럽고 현기증이나며 주변이 빙빙 돌고 있는 듯한 느낌을 받거나 구역질 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이석증은 왜 생길까요? 이석증의 원인과 증상 예방법에 대해 알아보겠습니다. ☑️ 이석증 증상 이석증의 가장 흔한 증상으로는 머리가 빙빙 도는 거 같이 어지러우며 세상이 움직이는 듯한 느낌이 1분 이상 지속되는 증상입니다. 안구진탕, 눈을 뜰 수 없을 정도의 어지럼증, 현기증, 구토, 식은땀 (안구진탕 : 자신의 의지와 상관없이 눈이 빠르게 움직이는 상태) 아침에 자고 일어났을 때 누운 자세에서 돌아누우려고 방향을 바꾸었을 때 고개를 돌려서 다른 방향을 보려고.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 25.
  • [건강] 편도결석 원인과 제거법 편도결석은 편도에 생긴 작은 구멍에 세균과 음식물찌꺼기로 인해 생긴 알갱이가 낀 상태를 말해요 . 편도 결석이 생기는 원인으로는 편도염과, 비염, 부비동염 등이 있어요. 특히 편도염에 자주 걸리는 사람이라면 이 구멍이 넓어져서 편도 결석이 생길 확률이 높아져요. 편도결석은 손가락이나 면봉으로 제거하는 방법보다 수압으로 제거하는 것이 안전하다고 하는데요. 오늘은 편도결석을 안전하게 제거하는 방법과 편도결석 예방법에 대해 알아보겠습니다. ✔️ 편도결석이 생기는 원인 편도선에 작은 구멍에 음식물과 함께 세균이 합쳐지면서 생기는 노란 알갱이를 편도결석이라고 합니다. 편도염 있을 경우 염증이나 분비물로 인해 편도결석이 생길 수 있으나 편도염이 없는 경우에도 편도 결석이 발생할 수 있어요.편도결석의 경우 비염이나 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 12. 18.
  • [건강] 족저근막염 치료법 /발뒤꿈치 통증 족저근막염에 걸리면 걸을 때 통증을 느낄 수 있는데요. 족저근에 염증이 생기는 이 질환은 활동을 줄이고 발을 충분히 쉬게 하는 것만으로도 어느정도 호전되는 효과가 있어요. 하지만 증상이 심할 경우 소염제 복용, 스테로이드 주사를 권할 수 있으며 마지막 방법으로 수술을 고려해 볼 수 있는데요. 오늘은 족저근막염의 치료법에 대해 알아보겠습니다. ✅증상이 심하지 않을 경우 ☑️ 충분히 쉬어야 해요 족저근막염은 족저근에 염증이 생기는 염증성 질환이기 때문에 발을 많이 사용할 수록 호전되기 힘들어져요. 만약 증상이 있을 경우 오래 걷기,등산, 운동하는 시간 등 활동 시간을 줄이는 것이 도움이 될 수 있어요 ☑️ 쉬어도 호전되지 않는 다면 스트레칭 및 근력 강화 운동 스트레칭을 하면 족저근막염 치료에 도움을 줄 수.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 16.
  • [건강] 귓밥이 생기는 이유 귀에서 들리는 바스락거리는 소리, 하품을 하거나 입을 벌릴 때, 무언가를 먹을 때 바스락 거리는 소리가 난다면 굉장히 신경 쓰이실 텐데요. 가만히 있어도 계속 소리가 난다면 이명을 의심해 볼 수 있지만, 턱이나 입을 움직일 때 고개를 돌릴 때 소리가 난다면 귀에 귀지가 있어서 그런 것은 아닌지 의심해 봐야 해요. 귀에 귀밥으로 인해 바스락거리는 소리가 계속 들린다면, 과연 귀를 파는 것이 좋을까요? 오늘은 귓밥이 생기는 원인과 올바른 귀지 제거법에 대해 알아보겠습니다. ➡️ 귀지가 생기는 원인 [ 귀지, 귓밥은 왜 생기는 걸까? ] 귀지는 귀에서 나오는 땀샘이나 피지선에서 나오는 분비물과 먼지, 각질이 섞이면서 만들어지게 돼요. 이렇게 생성된 귓밥은 외부의 균이나 이물질로부터 피부와 귀 내부를 보호하는 .. 공감수 2 댓글수 0 2022. 12. 13.
  • [ 건강 ] 쥬비스 다이어트 가격 할인 방법 건강을 위해 다이어트를 생각하시는 분들 많이 계신데요. TV 광고에서 보면 다이어트 광고로 쥬비스가 많이 보이더라고요. 연예인들도 많이 하는 다이어트 프로그램이라고 해서 유명해진 쥬비스, 가격과 할인 혜택이 궁금해서 알아봤어요 쥬비스 홈페이지에서는 12월 1일부터 31일까지 요요방지 혜택 이벤트를 하고 있더라고요 12월 쥬비스 프로그램 쥬비스 프로그램 가격 쥬비스 프로모션으로 가격 홈페이지에 공지되었던 내용인데요. 11월 내용으로 가격에는 조금 변동이 있을 거라고 생각돼요. 쥬비스 홈페이지에서 이벤트 진행 시 등록하시게 되면 조금 더 합리적으로 프로그램 이용이 가능할 거 같아요. 12월은 요요방지 혜택이 있는 달이더라고요 쥬비스는 젊은 사람들 뿐만 아니라 노후에 흔히 생기는 내장지방과 복부지방 관리를 위.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 13.
  • [건강] 갱년기 증상 자가진단 갱년기 초기 증상은 보통 45세 ~ 55세에 느끼게 되는데요. 갱년기의 대표적인 증상으로는 얼굴이 달아오르거나 불면증, 신경질, 우울감 등이 있어요. 또한 갱년기에는 콜라겐 세포의 30% 이상이 줄어들면서 피부 가려움, 건조함 등의 증상을 겪을 수 있어요. ♦️ 갱년기지수 자가진단 증상♦️ 1. 안면홍조, 얼굴 화끈거림 2. 발한 등으로 땀이 흐르는 증상 3. 불면증 4. 신경질 5. 우울증 6. 어지럼증 7. 피로감 8. 관절통, 근육통 9. 두통 10. 가슴 두근거림 11. 질 건조, 분비물 감소 [출처 : 한국건강관리협회] 갱년기 증상에 대표적인 증상이 나타나는 빈도에 따라 [ 없다. 약간. 보통. 심함 ] 4 단계로 체크 할 수 있어요 ✅ 갱년기증상 체크는 어디서 할 수 있을까요? 회원가입을 유도.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 12.
  • [건강] 족저근막염 원인 ‘발뒤꿈치 통증’ 족저근막이란 발바닥 근육을 감싸는 두꺼운 막으로 족저근막에 염증이 생기는 것을 족저근막염이라고 합니다. 족저근막염이 생기면 뒤꿈치 안쪽에 통증이 있으며 오랫동안 방치하면 발바닥 전체로 통증이 퍼지게 됩니다. 족저근막염에 염증이 생기는 이유는 과다한 사용, 발 모양의 변형, 발 근육의 기능 저하 등이 있는데, 오늘은 발뒤꿈치에 통증을 유발하는 족저근막염의 원인에 대해 알아보겠습니다. 족저근막염은 이런 미세 손상 혹은 과사용으로 인해 염증이 생겨서 발꿈치와 발바닥의 통증을 유발하는 질환입니다. 족저근막염이 주로 발생하는 연령대는 50대로, 남성보다 여성에게 발생할 확률이 조금 더 높다는 통계가 있어요. 그렇다면, 족저근막염은 왜 발생할까요? ✔️ 딱딱하거나 밑창이 얇은 신발 착용 족저근막염의 원인은 반복적으.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 12. 8.
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