건강한삶명언 (1) 썸네일형 리스트형 건강한 삶. 우울증을 이겨내는 건강명언. 짧은운동명언 건강한 삶. 우울증을 이겨내는 건강명언. 짧은운동명언 .건강관리 명언 모음 코로나가 벌써 2년 넘게 지속되고 있네요. 코로나19로 인해 감염에 대한 우려와 불안함. 경제적은 어려움으로 우울함을 갖게 되신 분들이 많이 계신 거 같아요. 코로나와 우울감(blue)이라는 의미의 코로나 블루는, 적절한 조치 없이 지속된다면 우리가 흔히 알고 있는 우울증으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요하다고 합니다. 사회활동이 적은 사람의 경우, 방에서 오랜 시간을 머무는 경우가 많아 더욱 조심해야 하는데요. 우리의 뇌는 우울할 때일수록 몸의 신경계통에 이상을 일으켜 건강 또한 해치기 쉽기 때문입니다. 몸과 정신을 건강하게 유지하는 방법에는 규칙적인 생활과 가벼운 산책으로 땀을 배출하고 멜라토닌을 활성화하는 것이 건강에 .. 이전 1 다음
