분류 전체보기 (352) 썸네일형 리스트형 목주름 없애는 방법 나이가 들면서 얼굴뿐만 아니라 목에도 주름아 생기게 되는데. 책을 보거나 스마트폰을 할 때 주로 아래를 보고 있기 때문에 목에 주름이 더 짙어지기도 합니다. 그렇다면 목에 주름을 없애기 위해서는 어떻게 관리하는 것이 좋을까요? ✔️매일 마사지 하기 목주름에는 가로와 세로 목주름이 있는데요. 가로 목주름의 경우 어른 아이들도 가지고 있는 경우가 있지만 세로로 진 목주름이 생기기 시작한다면 노화로 인해서 주름이 생기고 있기 때문에 방치하면 안됩니다. 노화가 시작되면서 얼굴에 주름이 생기고 턱라인에 탄력이 떨어지고 목 주름도 깊어지게 됩니다. 이러한 현상을 방지하기 위해서는 마사지를 해주는 것이 좋은데요. 세수를 하고 크림이나 오일을 바른 뒤 어깨나 쇄골 부분에서 턱라인까지 쓸어 올리고 목을 가운데 부터 뒤까.. 갱년기 자가진단 TEST '우울하고 가슴이 두근거리시나요?' 갱년기 증세 열 오르는 증상 갱년기는 일반적으로 40대 후반 ~ 50대 초반 사이에 시작되며 폐경을 겪는 여성의 절반 이상이 갱년기 증상을 경험하게 됩니다. 갱년기가 되면 우울하고 얼굴이 빨개지며 열이오르는 거 같은 느낌을 느낄 수 있는데요. 이러한 증상은 호르몬 부족으로 인해 나타나게 되며 안면 홍조, 빈맥, 피로, 우울감 등 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 갱년기가 오면 이러한 증상과 더불어 다양한 질병에 노출될 수 있기 때문에 갱년기 증상을 완화하고 적절한 대처가 하는 것이 중요합니다. 갱년기에서 흔하게 나타날 수 있는 증상보다 중요시 되는 것이 바로 질병에 대한 우려인데요. 비만이나 골다공증의 발생률이 높아지고 당뇨병, 심장병과 같은 질병에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 혹시 최근 여러 증상으로 인해서 '나도 혹시 갱년.. 용적률이란? 용적률이 높으면 좋은 걸까요? 부동산을 매매하시려는 분들이라면 용적률이라는 말 많이 들어보셨을텐데요 용적률은 건폐율과 함께 사용되지만 건폐율과는 다른 의미입니다. 오늘은 용적률에 대해 정리해봤습니다. 용적률이란? 용적률은 대지면적에 대한 건축물 총면적의 비율을 의미합니다. 건폐율은 건축물의 높이는 계산하지 않고 대지의 면적 중에서 건물이 차지하고 있는 비율을 계산하는 개념이라면, 용적률은 건물의 높이까지 따져서 계산하게 됩니다. 용적률 : 연면적 ÷ 대지면적 (%) 용도지역 건폐율 용적률 제 1종 60% 이하 100% ~200% 제 2종 60% 이하 100%~250% 제 3종 50% 이하 100%~300% 그렇다면 용적률이 높으면 좋은 걸까요? 용적률이란 입장에 따라 다르게 느껴집니다. 만약 내가 건물을 짓는 건설회사의 경우 용적.. 가족여행 [ 나트랑 판랑사막 단독 투어] 비용 절감하는 방법 가족여행으로 나트랑을 계획하시는 분들이라면 무이네를 갈지 판랑을 갈지 고민이 되실텐데요. 저는 이번에 시간관계상 판랑으로 단독투어를 다녀오게 되었는데 매우 만족하는 여행이어서 사막가시는 분들께 참고가 되시라고 후기를 남겨봅니다. 나트랑 여행하면 휴양 많이 생각하실텐데요. 이번에 부모님 모시고 가족여행을 가니 아무래도 관광을 선호하시는 부모님을 위해 여행을 알차게 짜야겠다고 생각이 들더라고요. 무이네는 나트랑시내에서 편도 4시간, 판랑은 편도 2시간이 걸리기 때문에 일단 목적지를 판랑으로 정하고 투어를 알아봤는데 가격이 만만치 않더라고요. 대가족 여행이다보니 비용적인측면도 고려해야해서 알아보던 중 블로그를 통해 알게 된 현지업체를 통해 예약하게 되었어요. 판랑 사막 단독 투어 16인승 [환율 2024년 3.. 퇴임사 명언 모음. 퇴임사 인사말 감동 문구 한 직장에서 퇴임을 한다는 것은 새로운 출발을 의미하게 되는데요. 그 동안 열심히 해낸 노력과 당신의 업적을 기억하며 멋진 은퇴와 퇴사를 응원합니다. 오늘은 퇴임사 명언글을 정리해봤습니다. 마지막 인사말에 감동을 더하게 되시길 바라겠습니다. 퇴임사 명언 모음 "퇴임은 단지 쉬는 것이 아니라 새로운 기회의 시작이다." - Catherine Pulsifer - 회사는 나를 만들어가는 곳이지 내가 의존해 가는 곳이 아니다. 언젠가 회사를 졸업할 수 있는 '자기'를 만들 것 -이나가키 에미고- "퇴임은 과거를 되돌아보는 시간이 아니라 미래를 바라보는 시간입니다." - Catherine Pulsifer- 스스로 가망이 없다고 판단하며 가만히 있으려고만 한다면 앞으로도 딱 그 정도일뿐이다 더 나아지기 위해서는 계속.. 30평대 전원주택 건축비용 '얼마일까요?' 전원주택을 건축하기 위해서 얼마의 예산이 필요할까? 집을 짓는 과정에서는 토지, 토목설계, 정화조 등 진행과정에서 발생되는 비용도 만만치 않게 들어가는데요. 건축 전 미리 예산을 측정해 놓으면 예상외로 발생하는 비용에 당황하시는 일이 없기 때문에 건축 시 발생하는 비용에 대해 미리 알아두시는 것이 좋아요. 요즘 소형주택이 인기가 있는 이유가, 토지 가격이 저렴하다면 2~3억대에 건축을 할 수 있기 때문인데요. 오늘은 30평을 기준으로 전원주택 건축 비용에 대해 알아보겠습니다. 30평 전원주택 건축비용 30평 기준 건축비용(평당) 경량 철골 구조 800 만원 경량 목조 구조 800 만원 철근 콘크리트 구조 900 만원 30평을 짓는다고 했을 때 철골구조 주택은 2억 4천만원 목조 구조 주택은 2억 4천만원.. 녹내장 초기증상 자가진단하기 눈앞이 뿌옇게 보이거나 저녁에 특히 더 안보인다면 녹내장을 의심해 볼 수 있는데요. 최근에는 스마트 폰 사용이 늘어나면서 나이를 불문하고 눈의 피로도가 높아졌어요. 백내장이나 녹내장은 노년층에서 주로 발병했는데 최근에는 젋은층에서도 발생한다고 하니 초기증상 자가진단 해보시고 병원 꼭 방문해보시길 바랄게요. 초기에 치료하지 못하면 시력까지 잃게 될 수 있는 녹내장으로 알려져 있는데요. 40대가 넘어가게 되면 발병 확률이 점점 증가한다고 해요. 녹내장에 쉽게 노출 될 수 있는 고위험군의 경우 정기적인 검진이 해서 초기에 발견할 수 있도록 해야 해요. 조기치료하면 시력 저하와 눈건강을 지킬 수 있는 가장 좋은 방법이이에요 평소에 혹시 이런 증상이 있지 않은지 한 번 살펴보세요. 녹내장 자가진단 ✔️체크해보세요.. 아산시 2024년 기초주거급여 수급자 기준[ 소득인정액 임대료지원금 ] 아산시에 살고 계시는 분들 중 기초주거급여를 신청하시는 분들에게 좋은 소식이 있는데요. 얼마 전 아산시에서 기초주거급여 수급자의 기준을 확대한다는 발표가 있었어요. 오늘은 2024년 달라지는 기초주거급여 수급자 기준에 대해 알아보겠습니다. 기초주거급여 수급자 기준 기존 47% 2024년 48% 기초주거급여란? 저소득 가구를 대상으로 하는 지원 서비스로 자가 아닌 임차가구에는 임대료를 지원하고, 자가인 경우에는 수선유지비용인 집수리비를 지원하는 사업을 말합니다. 가구별 선정기준 소득인정액 1인 가구 106만 9,654원 2인 가구 176만 7,652원 3인 가구 226만 3,035원 4인 가구 275만 358원 혼자 사는 1인 가구나 2인, 3인, 4인 가족 모두 소득인정액 기준이 올라갔기 때문에 작년보다.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 44 다음
