Cloud nine 의 의미 있는 삶

갱년기는 일반적으로 40대 후반 ~ 50대 초반 사이에 시작되며 폐경을 겪는 여성의 절반 이상이 갱년기 증상을 경험하게 됩니다. 갱년기가 되면 우울하고 얼굴이 빨개지며 열이오르는 거 같은 느낌을 느낄 수 있는데요. 이러한 증상은 호르몬 부족으로 인해 나타나게 되며 안면 홍조, 빈맥, 피로, 우울감 등 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 갱년기가 오면 이러한 증상과 더불어 다양한 질병에 노출될 수 있기 때문에 갱년기 증상을 완화하고 적절한 대처가 하는 것이 중요합니다. 갱년기에서 흔하게 나타날 수 있는 증상보다 중요시 되는 것이 바로 질병에 대한 우려인데요. 비만이나 골다공증의 발생률이 높아지고 당뇨병, 심장병과 같은 질병에 걸릴 확률이 높아지게 됩니다. 혹시 최근 여러 증상으로 인해서 '나도 혹시 갱년..

부동산을 매매하시려는 분들이라면 용적률이라는 말 많이 들어보셨을텐데요 용적률은 건폐율과 함께 사용되지만 건폐율과는 다른 의미입니다. 오늘은 용적률에 대해 정리해봤습니다. 용적률이란? 용적률은 대지면적에 대한 건축물 총면적의 비율을 의미합니다. 건폐율은 건축물의 높이는 계산하지 않고 대지의 면적 중에서 건물이 차지하고 있는 비율을 계산하는 개념이라면, 용적률은 건물의 높이까지 따져서 계산하게 됩니다. 용적률 : 연면적 ÷ 대지면적 (%) 용도지역 건폐율 용적률 제 1종 60% 이하 100% ~200% 제 2종 60% 이하 100%~250% 제 3종 50% 이하 100%~300% ​ 그렇다면 용적률이 높으면 좋은 걸까요? 용적률이란 입장에 따라 다르게 느껴집니다. 만약 내가 건물을 짓는 건설회사의 경우 용적..

가족여행으로 나트랑을 계획하시는 분들이라면 무이네를 갈지 판랑을 갈지 고민이 되실텐데요. 저는 이번에 시간관계상 판랑으로 단독투어를 다녀오게 되었는데 매우 만족하는 여행이어서 사막가시는 분들께 참고가 되시라고 후기를 남겨봅니다. 나트랑 여행하면 휴양 많이 생각하실텐데요. 이번에 부모님 모시고 가족여행을 가니 아무래도 관광을 선호하시는 부모님을 위해 여행을 알차게 짜야겠다고 생각이 들더라고요. 무이네는 나트랑시내에서 편도 4시간, 판랑은 편도 2시간이 걸리기 때문에 일단 목적지를 판랑으로 정하고 투어를 알아봤는데 가격이 만만치 않더라고요. 대가족 여행이다보니 비용적인측면도 고려해야해서 알아보던 중 블로그를 통해 알게 된 현지업체를 통해 예약하게 되었어요. 판랑 사막 단독 투어 16인승 [환율 2024년 3..

한 직장에서 퇴임을 한다는 것은 새로운 출발을 의미하게 되는데요. 그 동안 열심히 해낸 노력과 당신의 업적을 기억하며 멋진 은퇴와 퇴사를 응원합니다. 오늘은 퇴임사 명언글을 정리해봤습니다. 마지막 인사말에 감동을 더하게 되시길 바라겠습니다. 퇴임사 명언 모음 "퇴임은 단지 쉬는 것이 아니라 새로운 기회의 시작이다." - Catherine Pulsifer - 회사는 나를 만들어가는 곳이지 내가 의존해 가는 곳이 아니다. 언젠가 회사를 졸업할 수 있는 '자기'를 만들 것 -이나가키 에미고- "퇴임은 과거를 되돌아보는 시간이 아니라 미래를 바라보는 시간입니다." - Catherine Pulsifer- 스스로 가망이 없다고 판단하며 가만히 있으려고만 한다면 앞으로도 딱 그 정도일뿐이다 더 나아지기 위해서는 계속..